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詳細資料ISBN：9789866247057
叢書系列：SMART LIVING養身健康觀
規格：平裝 / 256頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介　　★　簡單清楚剖析食物的營養成分和正確食用方法
　　★　飲食的宜忌說明，更正確的處理食材
　　★　正確說解處理食材及正確食用方法
　　讓你吃得更安心，也吃得更健康！　　該怎麼吃才健康？　　「專家怎麼說就怎麼吃啊！」
　　「大家說什麼東西吃了會健康，就多吃那樣東西。」……　　但專家說的健康食材，並不見得適合每個人，而個人喜好的飲食習慣，也不見得是對自己是最好的。那麼，該怎麼吃才對？　　其實，回歸原點，讓我們從食材本身來了解，食物對人體機能的影響，才能真正達到飲食健康的目的。　　本書就是希望能夠讓你更了解食物本身對人體的好處和壞處，以及該如何處理、搭配食材，讓我們能夠攝取到足夠的養分，更進一步享受健康滿點的人生！

詳細商品說明

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